血压高注意些什么事项
1、合理饮食 高血压的发生与饮食习惯有的关系，所以高血压患者应该养成良好的饮食习惯，通常饮食应该尽可能清淡，每天盐摄入量不能超过5克，因为盐摄入过多，会导致体内钠过多，增加肾脏和心脏的负担，随着时间的推移会使血压升高。 2、坚持锻炼 缺乏运动的人比热爱运动的人更容易患高血压。因此，高血压患者应进行适当的运动，以帮助降低血压。在运动过程中，可扩张血管，缓慢降低血压，避免高血压对身体造成伤害。哈尔滨市看高血压哪家看的好…
查看详情1、合理饮食 高血压的发生与饮食习惯有的关系，所以高血压患者应该养成良好的饮食习惯，通常饮食应该尽可能清淡，每天盐摄入量不能超过5克，因为盐摄入过多，会导致体内钠过多，增加肾脏和心脏的负担，随着时间的推移会使血压升高。 2、坚持锻炼 缺乏运动的人比热爱运动的人更容易患高血压。因此，高血压患者应进行适当的运动，以帮助降低血压。在运动过程中，可扩张血管，缓慢降低血压，避免高血压对身体造成伤害。哈尔滨市看高血压哪家看的好…
查看详情冠状动脉粥样硬化猝死的九大护理措施 心脑血管疾病是猝死的主要原因，其中以冠心病最为常见。做好下列措施，可减少猝死的危险。 稳定心情。 要避免情绪激动、精神紧张，以免心肌耗氧量急剧增加造成心肌突然缺血。心喜乐观、大度，保持积极乐观的心态，面对现实生活，宽宏大量。 不要过度工作。 过多的身体活动或脑力劳动，如竞技性运动(追赶、冲刺等)、负重登楼、锻炼过度、持续的脑力活动不足等，均可诱发心肌梗塞、猝死。…
查看详情